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瘦身食材推薦核桃
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瘦身食材推薦核桃

文章出處:責任編輯:廣州食堂承包人氣:發表時間:2017-04-20

 核桃是最利于減肥的堅果之一。核桃不僅富含蛋白質和膳食纖維,還是歐米伽3脂肪酸良好來源,不僅有利于減肥,還可以幫助降低血脂,保護心臟和大腦。另外,每天吃5個核桃能幫助你增加飽腹感,是非常理想的減肥零食選擇哦!  

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